こんにちは。今日はちょっと気になる健康の話をお届けします。
最近、無性に氷を食べたくなる…そんな衝動に駆られたことはありませんか？
「暑いから」「なんとなく口寂しいから」なんて思っていたら、実はそれ、\*\*「氷食症」\*\*という症状かもしれないのです。
氷を食べずにいられない…それは病気のサイン？
熊本市にある伊東歯科口腔病院の歯科医師・廣瀬知二先生によると、
「1日に製氷皿1皿以上を毎日食べる人は氷食症の可能性がある」とのこと。
この氷食症、医学的には「異食症」の一種で、本来食べ物でないものを食べたくなる状態。
海外では「土」「髪の毛」なども報告されているそうですが、日本では氷を好むケースが多いのだとか。
氷を食べることで起きるリスク
氷を頻繁に噛むことで起こる影響には、次のようなものがあります：
* 歯のひび割れ・破損
* 歯のすり減り
* 顎関節症（あごの痛みや違和感）
「癖だから…」と放っておくと、口腔環境が悪化するリスクもあるのです。
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### 氷食症の主な原因は「鉄欠乏性貧血」
氷食症の原因は完全には解明されていませんが、
最も有力とされているのが「**鉄分不足（鉄欠乏性貧血）**」。
特に**思春期や40代の女性**に多く、婦人科系の出血、痔、潰瘍性大腸炎などが背景にあるケースも。
氷をたくさん食べていた人が、鉄剤を処方されたことで
「氷なんて、何だったの？」と感じるくらいピタッと症状が止まるケースも珍しくないそうです。
【もしかして氷食症？セルフチェック】
* 1日に製氷皿1皿以上の氷を食べている
* 毎日1ヶ月以上、氷を食べ続けている
* 氷を食べたい衝動が暑さに関係なく続く
* 歯が痛むほど氷を噛む
* めまいや立ちくらみを感じる
* つきが悪く、常に冷たいものが欲しい
3つ以上当てはまった方は、念のため内科や血液内科での診察をおすすめします。
最後に：氷が教えてくれる「身体の異変」
「氷を無性に食べたくなる」——
それは、身体からの小さなSOSかもしれません。
ただの癖と思わず、気になる場合は一度専門医に相談してみてください。
早めに対処すれば、健康にも、歯にも優しい未来が待っています🍀
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