冬になると増える、唇のトラブル。
「ちょっと乾燥してるだけ」と思っていたら、
いつの間にかひび割れ、皮むけ、ヒリヒリ……。
■ 20代女性のケース
1月に来院した20代女性。
* 唇全体が赤く腫れぼったい
* 下唇に亀裂
* 皮むけ
* 唇周囲まで赤く炎症
原因は何だったのでしょうか？
実は――
✔ 市販のリップクリームを1日に何度も強く押し付けて塗っていた
✔ むけた皮をむしり取っていた
✔ そのあと唇をなめていた
「保湿していたつもり」が、逆効果になっていたのです。
適切な治療と正しいケア指導により、1週間ほどで改善しました。
■ なぜ唇はこんなに荒れやすい？
唇は「皮膚と粘膜の境界」にあります。
実は――
* 皮脂腺がない
* 汗腺がない
* 皮脂量は皮膚の1/3～1/4
* セラミド量も皮膚の半分以下
つまり、とても乾燥しやすい構造なのです。
冬の冷たい風、夏の紫外線。
どちらも唇にとっては過酷な環境。
だからこそ、間違ったケアがダメージを拡大させてしまいます。
■ 唇が荒れたら「絶対に」やってはいけないこと
① 絶対になめない
唾液で一瞬うるおった気になりますが、
蒸発するときにさらに水分を奪います。
結果、もっと乾燥します。
② 絶対にむかない
浮いた薄皮をむくと、
傷ができ、かさぶたや亀裂の原因になります。
どうしても気になる場合は、
浮いている部分だけを小さなハサミでカット。
■ リップクリーム、実は“塗り方”が重要
意外と多いのが、強くこすりつける塗り方。
これは角層を削ってしまい、刺激になります。
正しい塗り方は――
✔ 優しく、なでるように
✔ ワセリンやオイルは綿棒でのせるように
✔ 食事前にも塗って保護膜を作る
✔ 食後はオイルで優しく汚れを落とす
特に「日本薬局方」と書かれた医薬品グレードのオリーブ油は、刺激が少なくおすすめです。
■ 見落としがちな生活の落とし穴
実は、日常にも刺激が潜んでいます。
* 歯磨き粉（塩・酵素・香料入りは刺激になることも）
* 口紅のクレンジング
* 洗顔時のこすりすぎ
歯磨き前にも保湿。
洗顔後も保湿。
化粧前も保湿。
とにかく「守る」意識が大切です。
■ それでも治らないときは？
何をしても改善しない場合、
* 接触皮膚炎
* 口唇ヘルペス
* 他の皮膚疾患
が隠れていることもあります。
自己判断せず、皮膚科を受診しましょう。
■ 今日のまとめ
唇荒れの悪循環はこうです。
乾燥
↓
なめる
↓
むく
↓
こする
↓
さらに悪化
これを止めるキーワードは、
「触らない・なめない・やさしく守る」
唇はとても繊細なパーツ。
大切に扱えば、ちゃんと応えてくれます。
乾燥の季節も、うるおいのある唇で過ごせますように。
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